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Bracht, Petra: Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf , Unser Blutzucker ist nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Aber wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Und was genau passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, wie es gelingt, den Blutzucker nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und Heißhunger so von vornherein ein Schnippchen schlagen. Blutzucker als Indikator und Hebel für lange Gesundheit Wie sich Glukosespitzen äußern können und was das über unsere Gesundheit aussagt Wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Welche Aufgaben haben die Kohlenhydrate im Körper, u. a. bei der Gehirnentwicklung, in der Muttermilch etc. Warum lieben wir Süßes? Von weit zurück in der Menschheitsgeschichte sendet der Körper bei Glukose noch immer das Signal: Achtung, hier kommt viel Energie. Aber: die ständige Verfügbarkeit, verarbeitete Nahrungsmittel etc. sind heute ein Problem. So bleibt der Blutzucker im grünen Bereich Eine Ernährung, die komplexe Kohlenhydrate (Ballaststoffe) enthält, viel vom Superfood Hafer (+ Kleie), eine vegane Ernährung (mit pflanzlichem Eiweiß) mit wenig tierischen Proteinen und Fetten, vermeidet Glukosespitzen. Das richtige Essverhalten, sich satt essen, keine Snacks, regelmäßige Essenspausen (mind. 4 Std., 16 über Nacht - was zur Blutzuckernormalisierung führt und die Autophagie anregt) unterstützt dabei. > also: am besten veganes Intervallfasten , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Medisana MediTouch 2 Connect Blutzucker-Messgerät
Medisana MediTouch 2 Connect Blutzucker-Messgerät Eigenschaften: -Blutzuckermessgerät mit Unterfüllungserkennung -Dank Berechnung eines Durchschnittsw
Preis: 20.77 € | Versand*: 5.99 € -
Reinhardt, Claus Jürgen: Haushaltsplaner: Das einzige 2-in-1-Haushaltsbuch | Einnahmen und Ausgaben kontrollieren und mit 150 Tipps sparen
Haushaltsplaner: Das einzige 2-in-1-Haushaltsbuch | Einnahmen und Ausgaben kontrollieren und mit 150 Tipps sparen , Ab sofort 100 Euro pro Monat sparen - mit dem einzigen 2-in-1-Haushaltsbuch! Es gibt Haushaltsplaner und Bücher zum Thema Sparen. Doch nur dieser 2-in-1-Haushaltsplaner vereint beides gleichermaßen in sich! Er verschafft Ihnen einen doppelten finanziellen Vorteil: Sie lernen Ihre Einnahmen und Ausgaben zu kontrollieren und im Monat 100 Euro oder mehr einzusparen. Im ersten Teil des 2-in-1-Haushaltsbuches helfen Ihnen übersichtliche Tabellen, Ihre Einnahmen und Ausgaben für Wohnen, Mobilität, Lebensmittel und Co. zu erfassen - und Sparpotenzial ausfindig zu machen. Zusätzlich können Sie monatlich Sparziele definieren, überprüfen und die Entwicklung Ihrer Rücklagen festhalten. Mit 144 Seiten für 36 Monate steht Ihnen hierfür deutlich mehr Platz zur Verfügung als bei herkömmlichen Haushaltsbüchern. Mithilfe einer Doppelseite können Sie sich zu Beginn einen Überblick über Ihren finanziellen Status quo verschaffen. Drei Jahresübersichten ermöglichen es Ihnen, am Ende eines Jahres noch einmal alle Einnahmen und Ausgaben zusammenzustellen. Die Handhabung dieses Haushaltsbuches ist kinderleicht, die eigens konzipierte Farbgestaltung der Seiten ermöglicht ein intuitives Arbeiten. Der zweite Teil des 2-in-1-Haushaltsbuches beschäftigt sich mit dem Thema Sparen. Der Finanzexperte Claus Jürgen Reinhardt stellt Ihnen auf 53 Seiten 150 wirkungsvolle und motivierende Tipps und Tricks zum Sparen vor. Eine fundierte Analyse zeigt, wo in deutschen Haushalten das Geld versickert. Dadurch können Sie Ihre Haushaltskasse sofort spürbar entlasten. Mit diesem Haushaltsbuch lernen Sie, Ihre Finanzen zu kontrollieren und effektiv zu sparen. So wird Sparen leicht und Geldverschwendung schwer gemacht! Das Wichtigste in Kürze: Der einzige 2-in-1-Haushaltsplaner Einnahmen und Ausgaben perfekt kontrollieren Haushaltsbuch zum Eintragen mit übersichtlichen Tabellen Geld generieren leicht gemacht: 150 wirksame Tipps zum Sparen Kinderleichte und intuitive Handhabung , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Wie oft sollten Typ-2-Diabetiker ihren Blutzucker testen, um ihren Blutzuckerspiegel optimal zu kontrollieren?
Typ-2-Diabetiker sollten ihren Blutzucker mindestens 1-2 Mal täglich testen, vorzugsweise vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Die genaue Häufigkeit sollte jedoch individuell mit dem Arzt abgestimmt werden, je nach den individuellen Bedürfnissen und dem Therapieplan des Patienten. Ein regelmäßiges Monitoring ist entscheidend, um den Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten und Komplikationen zu vermeiden.
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Wie können Menschen mit Diabetes ihre Blutzuckerwerte effektiv überwachen und kontrollieren?
Menschen mit Diabetes können ihre Blutzuckerwerte effektiv überwachen, indem sie regelmäßig ihren Blutzucker messen, entweder mit einem Blutzuckermessgerät oder einem kontinuierlichen Glukosemesssystem. Sie sollten auch ihre Ernährung und körperliche Aktivität überwachen, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Zudem ist es wichtig, regelmäßig mit einem Arzt zu sprechen und ihre Medikamente entsprechend anzupassen.
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Wie kann man die Blutzuckerwerte bei Diabetes im Alltag effektiv kontrollieren?
1. Regelmäßige Messung des Blutzuckerspiegels mit einem Glukosemessgerät. 2. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität. 3. Regelmäßige Arztbesuche zur Überwachung und Anpassung der Therapie.
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Wie können Menschen mit Diabetes ihren Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise kontrollieren?
Menschen mit Diabetes können ihren Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise kontrollieren, indem sie regelmäßig Sport treiben, eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß zu sich nehmen und ausreichend Wasser trinken. Zudem können sie auf zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel verzichten und auf ihren Stresslevel achten, da dieser den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Es ist wichtig, regelmäßig den Blutzuckerspiegel zu überwachen und bei Bedarf mit einem Arzt über die Einstellung der Medikamente zu sprechen.
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Medisana MediTouch 2 Blutzucker-Messgerät West-Vers.
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GLYCOWOHL® pflanzliche Tropfen bei Diabetes und Blutzucker 2X100 ml
Wirkstoffe:Syzygium cumini Urtinktur. Anwendungsgebiete: Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneibildern ab. Dazu gehört: Verwendung als Zusatzmittel bei Zuckerkrankheit. Enthält 70 Vol.-% Alkohol
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Eisenmangel Bluttest
Eisenmangel Bluttestinkl. laborchemischer Analyse des Ferritin-Spiegels inklusive wissenschaftlicher Auswertung. Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, das überwiegend für die Blutbildung im menschlichen Körper benötigt wird. Darüber hinaus ist es für den Sauerstofftransport und dessen -speicherung verantwortlich. Die Speicherung erfolgt zum großen Teil im Enzym Ferritin.Das Testset umfasst:1 Anleitung zur Probengewinnung2 Lanzetten 1 Proberöhrchen 2 Alkohol-Tupfer 1 Fingerkuppenpflaster 1 Garantieschein 1 Probenbegleitschein 1 Versandtasche DurchführungNach Ihrer Bestellung schicken wir Ihnen das Eisenmangel Bluttest-Paket mit einer ausführlichen Anleitung zu. Sie geben Ihre Probe in ein Probengefäß, schicken es in einem vorbereiteten Kuvert an unser Partnerlabor GANZIMMUN DIAGNOSTICS AG und erhalten einen Befund mit der Bewertung Ihres Profils.Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass bei diesem Test eine Erstattung durch die Private Krankenkasse nicht immer gewährleistet ist. Klären Sie daher bitte mit Ihrer Krankenkasse ab, ob die Leistungen erstattet werden. Wichtiger Hinweis:Alle Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Ergebnisse des Eisenmangel Bluttests dienen nur der allgemeinen Information. Sie stellen keinesfalls eine medizinische Beratung dar und können keinesfalls den fachkundigen Rat durch einen Arzt, Apotheker und/oder Heilpraktiker bei Eisenmangel oder Blutarmut ersetzen. Bitte konsultieren Sie Ihren Therapeuten zur Beratung. Inverkehrbringer: medivere GmbH, Hans-Böckler-Straße 109, 55128 Mainz
Preis: 22.90 € | Versand*: 4.90 € -
Borrelien Bluttest
Borrelien Bluttest TestLaborchemische Analyse von Borrelien-Antikörpern (IgG und IgM) zur Bestimmung einer chronischen/akuten Infektion mit Borrelien (Borreliose)Eine Infektion mit Borrelien wird durch den Antikörpernachweis mittels ELISA und anschließendem Western Blot im Zusammenhang mit den Anamnesedaten diagnostiziert. Es gibt zwei Typen von Antikörpern. Antikörper vom IgM-Typ können eine frühe Infektion anzeigen, während Antikörper vom IgG-Typ später gebildet werden und eine länger zurückliegende Infektion anzeigen.Das Testset umfasst: 1 Anleitung zur Probengewinnung 2 Lanzetten 1 Testbrief 2 Alkohol-Tupfer 1 Fingerkuppenpflaster 1 Garantieschein 1 Probenbegleitschein 1 VersandtascheWichtiger Hinweis:Diese Ergebnisse können nur als Grundlage für eine individuelle Therapie dienen, die ausschließlich nach Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten erfolgen sollte.Nach Ihrer Bestellung erhalten Sie das Borrelien Bluttest Paket mit einer ausführlichen Anleitung. Sie geben Ihre Probe in ein Probengefäß, schicken es in einem vorbereiteten Kuvert an unser Partnerlabor GANZIMMUN DIAGNOSTICS AG und erhalten einen Befund mit der Bewertung Ihres Profils.Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass bei diesem Test eine Erstattung durch die Private Krankenkasse nicht immer gewährleistet ist. Klären Sie daher bitte mit Ihrer Krankenkasse ab, ob die Leistungen erstattet werden. Wichtiger Hinweis:Alle Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Ergebnisse des Borreliose-Test dienen nur der allgemeinen Information. Sie stellen keinesfalls eine medizinische Beratung dar und können keinesfalls den fachkundigen Rat durch einen Arzt, Apotheker und/oder Heilpraktiker ersetzen. Bitte konsultieren Sie bei Borreliose unbedingt Ihren Therapeuten zur Beratung.Inverkehrbringer: medivere GmbH, Hans-Böckler-Straße 109, 55128 MainzBorrelien Bluttest
Preis: 49.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie funktioniert die Blutzuckermessung und welche Methoden stehen zur Verfügung, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren?
Die Blutzuckermessung erfolgt durch das Auftragen eines Tropfens Blut auf einen Teststreifen und das Einsetzen in ein Messgerät. Es gibt auch kontinuierliche Glukosemesssysteme, die den Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum messen. Zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels stehen außerdem regelmäßige Blutzuckermessungen, Insulininjektionen, Diät und körperliche Aktivität zur Verfügung.
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Was sind einige wirksame Diättherapien, um den Blutzuckerspiegel bei Diabetes zu kontrollieren?
Einige wirksame Diättherapien zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetes sind die Reduzierung von Kohlenhydraten, insbesondere von einfachen Zuckerarten, die Erhöhung des Ballaststoff- und Proteingehalts in der Ernährung sowie die Vermeidung von gesättigten Fetten. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch und gesunden Fetten kann helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Regelmäßige Mahlzeiten und das Vermeiden von großen Portionen können ebenfalls dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel bei Diabetes zu kontrollieren.
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Wie oft sollte man seine Blutzuckerwerte kontrollieren, um eine stabile Diabetes-Kontrolle zu gewährleisten?
Es wird empfohlen, den Blutzucker bei Diabetes Typ 1 mindestens 4 Mal täglich und bei Diabetes Typ 2 je nach Bedarf zu kontrollieren. Die genaue Häufigkeit sollte mit dem Arzt abgestimmt werden. Regelmäßige Kontrollen sind wichtig, um den Blutzucker im Zielbereich zu halten und Komplikationen zu vermeiden.
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Wie kann man die Blutzuckerwerte bei Diabetes effektiv kontrollieren, um mögliche Komplikationen zu vermeiden?
Um die Blutzuckerwerte bei Diabetes effektiv zu kontrollieren, sollte man regelmäßig den Blutzucker messen und ein Tagebuch führen. Eine gesunde Ernährung mit wenig Zucker und Kohlenhydraten sowie regelmäßige körperliche Aktivität können helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Zudem ist es wichtig, die Medikamente entsprechend den Anweisungen des Arztes einzunehmen und regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchführen zu lassen.
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